دو عدد بامیه متوسط را شسته و انتهای آنها را جدا کنید .
سپس از وسط آن دو قطعه باریک مطابق شکل ببرید .

 

دو قطعه بریده شده را درون یک لیوان آب بیندازید .

 

روی لیوان را با درپوشی بپوشانید و در دمای طبیعی اطاق در طول شب نگهدارید .

 

صبح زود پیش از صرف صبحانه دو قطعه بامیه را از لیوان خارج کرده و آب درون لیوان را نوش جان کنید .

 

این کار را بصورت روزانه انجام دهید .

 

پس از دوهفته شاهد کاهش چشمگیر و ملموس قند خونتان خواهید بود

 

/ 1 نظر / 14 بازدید
مهتاب

سلام مطالبتون مفیده