کسانی که کلسترول خون دارند، اگر شبی دو گردو بخورند مشکل کلسترول آنها رفع میشود.
- برای رفعکلسترولخون،روزیچند عدد سیب با پوست و دانه بخورید، ورزش و راهپیمایی نمایید.
- پائین آوردن چربی بالا: تمبر هندی یک بسته، زرشک آبگیری 250گرم، قرهقروت 100گرم، گلاب نصف استکان، سرکه سیب یک لیوان. تمبر هندی را در دو لیوان آب حل نموده و صاف کنید. زرشک آبگیری را در یک لیتر آب ریخته، بجوشانید تا آب آن نصف شده و سپس صاف کنید. آبهای تمبر هندی و زرشک را با هم مخلوط نموده، قرهقروت را در آن حل نموده و گلاب و سرکه به آن اضافه کنید. روزی سه بار و هر بار یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را در یک لیوان آب خنک حل نموده و 5/2 ساعت بعد از غذا ، آرام آرام میل کنید. اگر فردی ناراحتی معده دارد، به همراه آن زنیان نیز مصرف کند. افرادی که به هیچ وجه چربی آنها پایین نمیآید، این مخلوط بسیار مفید است
نظرات ()
