غذاها به سه گروه اصلی تقسیم میشوند، اسیدی یا غذاهای سرد، بازی یا غذاهای گرم و غذاهای خنکی که بین اسیدی و بازی و متعادل است.
- همیشه غذایی استفاده کنید که PH خون از 2/7 کمتر نشده و از 4/7 هم بیشتر نشود.
- باخوردن غذا همیشه PH خون را بهحالت تعادل، بین 2/7 و 4/7 نگهدارید تا همیشه سالم بمانید.
- غذا ها را با ترکیب کردن به حالت تعادل در آورید، غذاهای گرم را با سرد، مثلا بادمجان که گرم و خشک است را با کشک که سرد و تر است را با هم به صورت کشک بادمجان مصرف کنید تا حالت تعادل ایجاد شود و یا هیچگاه ماهی را با ماست که هر دو آنها سرد هستند، نخورید.
- به دو دلیل انسان بیمار میشود: عدم تعادل PH در بدن و ضعف سیستم ایمنی
نویسنده : فرزانه (ربابه)دریاباری ; ساعت ۱۱:۳٢ ق.ظ روز ۱۳٩٠/٧/٢٥
نظرات ()
